Samstag, 22. April 2017

Schönheit im Schlummerland

"Hat du Möhrchen?"

Schönheit im Schlummerland
Kleine Fältchen haben da "fast" keine Chance. Schönheit während wir schlummern??? Also fast nichts dafür tun??? Geht das?

Na klar das geht; da verwette ich meine letzten Möhren.

Quelle: "Zeit für mich"

Zutaten:
2-3 frische Möhren
1 Eßl. Honig
1 Eßl. Olivenöl
Saft einer unbehandelten Zitrone
schöne Musik


Während ihr eine Möhre knabbert, kocht ihr zwei Möhren im Topf weich. Danach müssen sie ab  in den Mixer und werden zu einer cremigen Masse verarbeitet. Zu der Möhrenmasse gebt ihr nun 1 Eßl. Honig  und 1 Eßl. Olivenöl sowie den Saft einer unbehandelten Zitrone.

Die Möhrenpackung verteilt ihr  auf`s Gesicht und lasst diese 15 Minuten einwirken bevor ihr diese dann gründlich abspült.


eure Kerstin


Mittwoch, 19. April 2017

Ruhe finden

Fühlt ihr euch auch ab und an mal total ruhelos? Mir geht es gelegentlich so und einen Grund dafür kann ich gar nicht so recht nennen. Das Gedankenkarusell dreht sich ununterbrochen, so dass mir fast schwindlig wird. "Ideenwirrwarr" im Kopf und die vielen Ideen wollen da erst einmal sortiert werden. Hui, gar nicht so einfach.

Nur nicht aus der Ruhe bringen lassen! Ihr werdet euch jetzt fragen ... Wie? Was? Wie machst du das? 

Hier meine kleine Ruhe-Finde-Liste:

1. die Arbeit in den Hintergrund rücken lassen (die reißt nicht aus)
2. sich einen heißen Tee oder Kaffee  zubereiten und genießen
3. sich eine süße Auszeit gönnen; ein Stück Schokolade oder auch zwei oder ...
4. raus an die frische Luft gehen, die Augen schließen und einmal kräftig durchatmen
    (vorausgesetzt ihr seid auf dem Lande und steht nicht in an einer mehr als stark gefahrenen Straße)
5. Sport treiben und das möglichst an frischer Luft ... o.k. wer es mit Joggen & Co. nicht so hat, der
    macht eben Yoga.
6. oder auch einfach nur träumen, träumen ins Schlummerland.


Und wem die Liste einfach zu viel ist,  hier eine Kurzversion Entspannung:  Frühlingsgruß aus dem Erzgebirge.



eure Kerstin

Samstag, 8. April 2017